3月24日晚，我院各班级开展“春季健康，预防为先。”主题班会。

春暖花开，万物复苏，各类致病菌生长、繁殖加快，加上气候变化无常，早晚温差较大，人体内的环境很难与外界环境相适应，病菌、病毒等致命微生物趁机而入、袭击人体，特别容易引起流行性感冒、诺如病毒、水痘、流行性腮腺炎、手足口病、结核病等传染性疾病的流行。日常我们应如何预防春季传染病呢？

一、坚持佩戴口罩

①人员密集的公共场所，都要坚持佩戴好口罩，口罩任何时间段都是保护自己的工具。

②口罩应有单独的袋子，不要直接放在衣服和裤兜里面，容易受到感染。

二、勤洗手

①尽量不要用手去触碰公共场所的设施，保持一定的距离，如果有接触，要立即对手进行消毒。

②没有消毒的手，请勿触碰口耳鼻，可能会引起细菌真菌的感染，危害健康。

③饭前便后，坚持用流动的清水加抑菌的洗手液洗手，并采用"七步洗手法"认真清洗。

三、注意保暖

虽然已经初春，天气的温度有回升的趋势，但是还是要根据天气的变化增减衣服以免感冒。晚上睡觉之前可以用热水多泡泡脚，有利于增加身体的血液循环。

四、注意饮食

①少喝加冰的饮料，少吃生冷的食物，否则容易体寒，进而刺激肠胃导致腹泻。

②多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果含有丰富的VC及花青素，能够增强人体的抵抗力，预防感冒。