为了让学生们懂得控制好自己的情绪对个人行为和生活的重要性，学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态，逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。化工制药系12级学生于5月4日晚在第二教学楼408教室召开了“换副眼镜改变你的心情”主题班会。辅导员老师郝艳在通过与学生问答和讲故事的方式进行了此次班会。他分析了当前大学生因人际关系、学业压力和就业压力产生的心理问题，引导学生转换思维角度来重新审视面临的问题与压力，以乐观向上的心态去面对生活。

在班会过程中，同学们踊跃发言畅谈自己的观点并提出了很多问鼎在线调整自己情绪的好方法。班会的最后辅导员老师对同学们讲到在认知方面，要认识到消极情绪是可以克服的，了解“合理情绪”调节法；在情感方面，要激发和强化调节自己消极情绪的动机；在行为方面，要初步掌握用合理的想法调节自己的情绪，学做自己情绪的主人。